成面油、成面粒粒! 夏天如何改善「 油脂 」分泌?

  • 2020-07-10
夏天又湿又热,令有些人面上经常泛起油层,形成「 油脂 」。虽然勤洗面、勤拭擦,但没多久便又再油光满面。这些人的特点是有超出常量的皮脂腺,皮肤外观毛孔粗大,情况多见于年轻人及肥胖者。因为皮脂腺分泌旺盛,面上的油脂极易与外间尘埃、细菌黏附混和而堵塞毛孔,所以油性皮肤的人顔面经常发炎,形成痤疮。到底问题在哪?又如何改善呢?即刻探讨!

 

引起油脂成因?

油脂粒可分部在皮肤任何位置,但大多数会出现在眼的四周围,引起原因可分为两大因素,一是体内油脂分泌过多,导致皮肤无法平均地分布油脂,最后引致油脂粒出现;二是外在因素,当使用油分较高的护肤品,或没有彻底做好皮肤清洁,使护肤品长期在皮肤残留,令毛孔阻塞,形成油脂粒。而油性皮肤的男/女士会较容易引起油脂粒,要多加注意了。

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空气污染也是引起油脂的主要成因。
皮肤分类你要知

人的皮肤可分为多种,例如乾性、油性、中性、混合性、敏感性等等。皮肤属性大多得自先天,与生俱来,有些人皮肤得天独厚,毋须特别护理亦红粉菲菲、吹弹得破。所以肤质先天不足者,便惟有依靠后天调理了。

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如何防止油脂粒出现?

皮肤的性质因人而异,在购买专业性护肤品时候最好寻找专业人士协助,切勿随意购买,如胡乱使用专业性护肤品很容易导致皮肤敏感,后果可大可小,在清洁皮肤时不要留有残余。另外,均衡饮食,尽量少吃油脂较多的食物,这样就可以减少油脂粒出现。

成面油、成面粒粒! 夏天如何改善「 油脂 」分泌?中医:改善皮肤及油脂~要注意肺、大肠

中医认为要改善皮肤及油脂分泌,与肺及大肠这两个脏腑有莫大关连。有谓:「肺主皮毛」,《素问.六节藏象论》:「肺者,气之本,魄之处也,其华在毛,其充在皮。」皮毛,包括皮肤、汗腺、毛髮等组织,为一身之体表。《素问.经脉别论》:「食气入胃,浊气归心,淫精于脉,气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛,毛脉合精,行气于腑。」

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《灵枢.本输篇》曰:「肺合大肠,大肠者,传导之腑。」而肺与大肠互为表里,两者相辅相成,肺气宣肃,则气机调畅,津液布散均衡,以促进大肠的传导,粪便糟一併排出体外,肌肤自可柔润而有光泽,油脂分泌亦大大减少。

饮食宜清淡

饮食方面,油脂性皮肤的人宜清淡,含脂肪过多的食物例如肥猪肉、肥牛肉、猪油、奶油、核桃、花生、瓜子、腰果等等,以及煎炸燥热之物亦不宜多吃。适宜多吃含维生素、丰富的各种蔬果、大豆、豆製品、绿豆、粟米、小米等等,因此现即推介饮用清肺滑肠的白芷菖蒲瘦肉汤。

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食疗: 白芷菖蒲瘦肉汤

用料: 白芷3钱、石菖蒲3钱、薏苡仁1両、桔梗3钱、五味子3钱、麦冬3钱、天冬3钱、龙眼肉3钱、瘦肉4両。

做法: 所有药材洗净,加入6碗清水,文火煲个半小时。

功效: 白芷– 解表通窍、石菖蒲– 化湿和胃、薏苡仁– 清热利水、桔梗– 宣肺利咽、五味子– 敛肺生津、麦冬– 清肺生津、天冬– 润燥滑肠、龙眼肉– 益气健脾。

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中医师 任立新



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